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乳腺癌找对措施积极预防具有家庭遗传的癌症

癌症对于一个家庭来说,就像整个家庭都面临着巨大的灾难,对金钱和意志的巨大考验,有大量的研究表明,许多癌症都是有家庭遗传性的。当一个人得了癌症时,就必须注意家庭里的其他人,他们都属于高发癌症人群,一定要多了解如何预防癌症家庭遗传,如何预防癌症避免癌症,不受癌症的侵害。接下来小编就给大家介绍几种常见的具有家庭遗传的癌症以及它们的预防。


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一个家庭,一个身患癌症的人,就像整个家庭都面临着巨大的灾难,对金钱和意志的巨大考验,但值得注意的是,许多癌症都是遗传的,当一个人得了癌症时,就必须注意孩子,属于高发癌症人群,一定要多了解如何避免癌症,不受癌症的侵害。

5种癌症都是遗传的

1.乳腺癌

乳腺癌具有明显的遗传倾向。一般来说,如果母亲得了乳腺癌,那么女儿患乳腺癌的风险比其他妇女高2~3倍。

2.结肠癌

20%~30%的结直肠癌患者有不同类型肿瘤的家族史。如果一个家庭的家庭成员患有家族性息肉病,家庭必须去医院做相关检查。

3.肺癌

一个人的近亲患上肺癌,他还抽烟了,那么他的肺癌的几率是一般人的14倍。

4.胃癌

胃癌家族中胃癌的危险性比其他人高2-3倍,也有一定的遗传倾向,但这主要是由于相同的生活习惯和饮食习惯所致。

5.肝癌

如果父母被诊断为肝癌,他们的孩子可以成为第一级预防者,因为乙肝病毒的垂直传播很容易引起肝癌的家族聚集性。

这5种癌症都是遗传的,但并不是家族史上的人肯定会有癌症。癌症的发生是生活方式、外部环境和遗传等多种因素综合作用的结果。因此,对于有家族史的高危人群,应减少外部诱因,减少癌症发生的可能性。

如何预防癌症

食物要多样

合理的食物搭配是保证健康的前提。早在上世纪90年代,美国农业部就推出了“食物指南金字塔”。现在看来,仍然是较为合理的食物搭配。食物多样化应该以植物性食物为主,每日摄入的植物性来源食材宜占2/3以上,主要包括蔬菜、水果、粗粮等

体重维持在正常范围内

确凿的证据表明,体内过多的脂肪会增加结直肠癌、食道癌、胰腺癌肾癌子宫内膜癌和绝经后妇女乳腺癌的几率。把你的体重减到正常范围,以降低患癌症的风险。

每天坚持适度运动

每天做30分钟的适度运动是一个好的开始。快步走会使你的心跳微弱,呼吸更深。在你的日常生活中有很多简单的方法来增加这种锻炼,所以你不必每天花30分钟锻炼。

上面小编给大家介绍了几种具有家庭遗传性的癌症以及它们的预防。乳腺癌、结肠癌、肺癌胃癌肝癌这几种癌症都是具有家庭遗传性的癌症。那么如何预防这些癌症的家庭遗传,包括食物多样性、体重维持在正常范围内和每天坚持适度运动。这些措施都可以预防癌症家庭遗传。


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