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首页>前沿咨询>癌症病人失眠的七种缓解方法!

癌症病人失眠的七种缓解方法!

睡眠,让身体各个器官到足够的休息是非常重要的,有些人常常因为各种原因导致失眠,严重影响正常生活,就不得不去寻求医生的帮助,特别是癌症患者,随着病情的恶化,身体越来越差,失眠也是会出现的不良症状之一。那么癌症患者失眠怎么办?总不能听之任之,缓解失眠的方法有哪些?这不仅关乎患者的精神问题,还会降低抵抗力,加重病情,所以容不得我们掉以轻心。希望下文可以给失眠的患者带来帮助。


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随着癌症病人病情的恶化,以及身体状况越来越差。失眠是癌症病人常见症状之一,病人得不到充足的休息和睡眠不但会消耗体力、精神不振,而且还降低抵抗力,加重病情。所以,只有解决了癌症病人的睡眠问题,病人得到好的休息,才能恢复身体素质。


家属可从以下几点帮助病人:

1、消除不良心态,做好心理调节。病人应对自己所患的疾病以及治疗引发的不良所应有一个正确的认识,勇于面对现实,努力排除担心、紧张、恐惧的心理,使自己保持平静而稳定的心态。


2、改善睡眠环境,创造安静、舒适的氛围并尽量适应新环境。


3、积极防治不能耐受的疼痛及不适,采取有效、可取的止痛措施。


4、积极治疗引起失眠的其它疾病,如咳嗽、咯痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。


5、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间,建立适合的生活规律。


6、白天应进行适当的娱乐活动或体育锻炼,但避免睡前参加能使大脑兴奋或情绪激动的活动,如听节奏强烈的音乐、玩上瘾的电子游戏等。


7、注意睡前饮食,晚餐要适量,不宜吃对胃有刺激的食物,避免在过饱或饥饿状态下入睡,睡前不宜饮咖啡、茶等。


温馨提醒:癌症患者失眠的主要原因是由于绝望和疼痛,随着病情日趋恶化,身体状况越来越差。一方面病人有死期将至而无能为力的绝望;另一方面癌症导致的日夜不分的疼痛、盗汗,治疗的副作用使得病人寝食难安。家属可从病人心理入手,从而帮助病人缓解失眠的困扰。


看完上文你是否从中得到了你想要的答案,知道了缓解失眠的方法,不再问癌症患者失眠怎么办?学会自己调节失眠。当然了癌症患者失眠主要是疼痛因素导致了无法入眠,这时候可能还要配合药物治疗,还有心理治疗一起入手,慢慢缓解病人的压力,治疗失眠。


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